近（jìn）年来（lái），前往海（hǎi）南过冬成为不少呼吸（xī）系统疾病（bìng）（包括（kuò）慢（màn）阻肺、肺间质纤维化、支（zhī）气管扩张等（děng））患者（zhě）的优选，时间一（yī）般是从11月（yuè）到来年（nián）的2月（yuè）。

很多人都（dōu）知道秋冬季节是（shì）慢阻肺急性加重的高发期，尤其是冬季，而海南的冬天（tiān）气温和相（xiàng）对湿度适宜，空气质量好，能减少急性（xìng）加重的发生，这（zhè）也是吸引慢阻肺患者前（qián）往海南（nán）过（guò）冬（dōng）的（de）原因（yīn）。

现在进入了（le）春季的第（dì）二个节气——雨（yǔ）水，那从海（hǎi）南过完冬或者是安稳度过冬天的慢（màn）阻肺患者是不（bú）是就能没有（yǒu）阻碍（ài）的顺（shùn）利“过春”？

虽说春季不是慢（màn）阻肺急性加重的高发期，但慢阻肺急性加重（chóng）在春季发生（shēng）的概（gài）率（lǜ）也不小。主要是（shì）春季（jì）是（shì）冬夏（xià）转换交替的季节，冷暖气流互相交替，天气无（wú）常，稍不注意保暖就会诱发慢（màn）阻（zǔ）肺的急性发作。因此要（yào）想顺利（lì）“过春”，减少急性加重（chóng）的产生，重点是要做好（hǎo）慢阻（zǔ）肺（fèi）稳定期的自我管理。

不（bú）少慢阻（zǔ）肺患者（zhě）对急性加重的认识不足，在稳定期时感觉自己（jǐ）快好了，就开始放（fàng）松警惕（tì）甚至不重视疾病的（de）管理，导致急性（xìng）加重（chóng）产生。每一次急（jí）性加重，都会对肺造成（chéng）永（yǒng）久损伤，严重时甚（shèn）至会（huì）危及生命（mìng）。因而慢阻肺（fèi）稳定（dìng）期需要做到“防（fáng）治结（jié）合”，减轻当前症状，延缓疾（jí）病进展，降低急性（xìng）加重和死亡风（fēng）险。

预防大于治疗，通过预防（fáng）导（dǎo）致（zhì）慢阻肺急性加重发（fā）生的因（yīn）素，减少急性加重的发生。

（1）防感冒

春季气温多（duō）变，忽高（gāo）忽低使得我们的调节系统不能（néng）跟上气温变化的节奏，容易（yì）受（shòu）凉，一（yī）旦受凉人（rén）体免疫（yì）力就会（huì）出现下降，且春季万物复苏，正是各种致病菌繁（fán）殖（zhí）活跃上的时期，这种情况下容易发（fā）生感冒（mào）、流感等上呼吸道感染（rǎn）。慢阻肺（fèi）患者若再患有上呼吸道感染，无疑会加重慢阻肺的病（bìng）情。因（yīn）此（cǐ）在春季慢阻肺患者要（yào）多注意天气变化，及时增加衣物，避免着（zhe）凉。

（2）防新冠

虽然目前很少（shǎo）听到新冠（guàn）的消息，但新（xīn）冠（guàn）并（bìng）没有完全消失，只是进入低水平流行阶段，据了解目前每天新增（zēng）新冠（guàn）感染者在5000例以上。新冠感（gǎn）染（rǎn）会诱发慢阻肺急发，慢阻（zǔ）肺患者罹患新冠（guàn）感染易发展为（wéi）重症新（xīn）冠，增加患（huàn）者死（sǐ）亡风险。因此慢阻肺患（huàn）者要预防新冠感染，外（wài）出时佩戴好口罩（zhào），少到人（rén）群聚集的场所，降低被（bèi）感染（rǎn）风险。

积（jī）极治疗是延缓（huǎn）疾病进展重要方式（shì），下面介绍几种慢阻（zǔ）肺（fèi）稳定（dìng）期治（zhì）疗（liáo）方式。

（1）药（yào）物治（zhì）疗

慢阻肺稳（wěn）定期进行药物（wù）治疗（liáo）可以（yǐ）起到减轻症（zhèng）状，减（jiǎn）少急性加重的频率和（hé）严重程度，改（gǎi）善健康（kāng）状态与运动耐量。常（cháng）用的（de）药物包括（kuò）支气管扩张剂、糖皮质激（jī）素及（jí）其（qí）他药物。患（huàn）者（zhě）要谨遵医（yī）嘱（zhǔ），正（zhèng）确、规律的使用（yòng）药物，不（bú）能擅自停药或自（zì）行增/减药剂量。

（2）呼吸肌训练

由于（yú）慢（màn）阻肺（fèi）患者气道阻塞，气流受限，需克服的气（qì）道阻力增加（jiā），呼吸肌做功增加（jiā），长期以往（wǎng）会使呼吸肌疲劳，导致呼吸肌肌力和耐（nài）力下降。通过呼吸肌训练不仅能（néng）够锻炼呼吸肌，提高呼吸（xī）肌肌力和耐力，改善患者疲劳、乏力和（hé）呼吸困难，提升运动耐量（liàng），还可预防和减（jiǎn）少由（yóu）于缺氧、二氧化碳潴留（liú）等原因造成的肺功（gōng）能损害（hài），减缓慢（màn）阻肺病程（chéng）。

（3）排痰训练

慢阻肺患者存（cún）在气道（dào）的慢性炎症，气道分泌物较（jiào）多，会出现痰液多，甚（shèn）至（zhì）是痰（tán）液（yè）黏稠（chóu）难咳出（chū）的情况。这种（zhǒng）情况可不能大意，分泌物过多积聚（jù）在（zài）气道内可能导（dǎo）致呼吸不畅，也容易助（zhù）长（zhǎng）细菌繁（fán）殖，诱发感染。

可以采（cǎi）用拍背排（pái）痰，多喝水保持气道的湿化促进痰液排出，也（yě）可以通过九州手机版登录入口和赛客小鲲呼吸训练（liàn）器进（jìn）行（háng）气道廓清治（zhì）疗，让气（qì）道内的空气产（chǎn）生振荡（dàng），降低（dī）其黏弹性，促进（jìn）气道（dào）内的分泌物（wù）松动，帮助痰液排出，使得呼吸道更为通畅。