慢性阻塞性肺（fèi）疾病，简称慢阻肺（COPD），是一种不完全可逆的气流（liú）受限为特点的慢性肺病。这（zhè）个病（bìng）乍（zhà）一（yī）听（tīng）起来平平无奇，事实上（shàng），慢性肺心病、自发（fā）性气胸、慢（màn）性呼吸衰竭（jié）等都是它（tā）的常见（jiàn）并（bìng）发症，慢阻肺是不折不扣（kòu）的隐形杀手。

据统计，全球平均每1分钟就有2.5人（rén）死于慢阻肺，我（wǒ）国慢阻肺患（huàn）者人数接近1亿，40岁以上群体平均每7人中就有1名慢阻肺患者，该病（bìng）现已成为全球第（dì）三（sān）大致死疾病。

 

虽然（rán）慢阻肺具有年龄越大（dà），患病几（jǐ）率（lǜ）越高的（de）特点，但当前数据对于年轻群体（tǐ）来说同样不容乐观（guān）。

目前，我国60岁（suì）以上群（qún）体慢阻肺（fèi）患病率（lǜ）超27%，40岁以上患（huàn）病率为13.7%，而作为年轻群体的（de）20岁及以（yǐ）上人群的患病率（lǜ）也（yě）已达到（dào）8.6%。可见，慢阻肺并不是老年人的专利，年轻人也不（bú）能（néng）任性。

2016年，钟南山院士等人进行相关研究（jiū）证（zhèng）实：慢阻肺是可防可（kě）控的（de），患者在无症状期早诊（zhěn）早治，有机会使病程显著改善，减少急性发作，对生活质量的负面影响降到最（zuì）小。

那么我（wǒ）们该（gāi）如何通过科学举（jǔ）措（cuò）实现慢阻肺的早期防控（kòng）呢，医疗专家总结了（le）COPD“6个早（zǎo）”防治方针。

早关注、早识别（bié）

由（yóu）于慢阻肺（fèi）疾病相关知识普及率较低，覆盖人群面较（jiào）小，目前还未被广大群众所（suǒ）认知，超90%的患者未得到明确诊断，甚至很多（duō）人并不知道自己（jǐ）得了慢（màn）阻肺。

越早关注这类疾病知识，就越能对（duì）自（zì）身健康状况做（zuò）出正确判断，也（yě）越（yuè）早（zǎo）规避（bì）可能会导致慢阻肺的危险因素。

例（lì）如“吸（xī）烟”这个首当其冲的不良（liáng）习性（xìng），想要远离慢阻肺，烟民（mín）越（yuè）早戒烟越好。很多人不知道（dào）的（de）是，被动（dòng）吸烟（二（èr）手（shǒu）烟、三手烟）的伤害更甚于主动（dòng）吸烟。

职业性（xìng）粉尘及化学物（wù）质、雾（wù）霾、大量厨（chú）房油烟（yān）等也是（shì）增大患病几率的危险因（yīn）素，普（pǔ）通人应尽量避免身处此（cǐ）类“险境”，或做好（hǎo）必要防（fáng）护。

尽早识别慢（màn）阻（zǔ）肺的首发症状（zhuàng），如慢性咳嗽、咳（ké）痰；重视慢阻肺典型症状，如气喘、呼吸（xī）短促或呼（hū）吸困难等。不仅有利于自检，还能（néng）帮助身边人及早发现。

早筛查、早（zǎo）诊断

对于有慢（màn）阻肺家（jiā）族史、长期在粉尘环境（jìng）中的工作者、40岁以（yǐ）上人群、长期（qī）吸烟（yān）者（zhě）及自检后出现慢阻（zǔ）肺相（xiàng）关症状的，需（xū）要及时去医院做肺功能检查。

肺功能检查是诊断慢（màn）阻（zǔ）肺（fèi）的金（jīn）标准（zhǔn），在预约挂号前（qián）应选择具备完（wán）善的肺功能检（jiǎn）查（chá）设（shè）备的医院（yuàn）。

早治疗、早干预（yù）

一旦确诊慢阻肺后，就（jiù）要（yào）做好（hǎo）长（zhǎng）期治疗和干预的准（zhǔn）备，这是一场持久战，切不可做出（chū）见好（hǎo）就收的（de）举动（dòng）。

目前慢阻肺的药物治疗以吸入性（xìng）药物为首选手段，支气管（guǎn）扩张剂在减轻（qīng）患者症状、降低（dī）未（wèi）来急（jí）性加重风险等方便也有着（zhe）出色表现，已成为治（zhì）疗慢阻肺的优（yōu）选（xuǎn）药物。应（yīng）用抗氧化（huà）剂可使（shǐ）痰液更容易被咳出，降低病（bìng）情（qíng）反复的几率（lǜ）。

非药物（wù）治疗则包括戒（jiè）烟、接种肺（fèi）炎疫苗与流感疫（yì）苗、肺功能康（kāng）复训练。患者可根据自身状况（kuàng）选择合适的日常（cháng）锻炼方式，如散（sàn）步、打太极拳、慢跑等，也可在医（yī）生（shēng）处方指导下进（jìn）行呼吸肌训练。

患者在日常（cháng）养护中应注意保暖，避免（miǎn）受凉感冒等；注重清淡饮食、多食新鲜果（guǒ）蔬，以及含优质蛋（dàn）白（bái）的肉、蛋、奶等，为（wéi）肌体补充足够养（yǎng）分；保持心情稳定（dìng）舒畅、生活环境（jìng）洁（jié）净干燥。