导言：日常生活中，我们（men）常在极度愤怒时用“肺都气炸了”来（lái）形容自（zì）己的生气程（chéng）度。谁能想到这竟（jìng）真的会发生（shēng）在现实中。曾有新（xīn）闻（wén）报道：杭州一45岁女子在辅导孩（hái）子家庭作（zuò）业时被气得跺脚，嘴里不停喊着“我（wǒ）的肺都快被你气炸（zhà）了！”话音刚（gāng）落，女子两（liǎng）眼发黑（hēi），胸前（qián）一阵（zhèn）剧烈疼痛，紧接着开始呼（hū）吸困难，家人（rén）立刻将其送往（wǎng）医院急救，最终检查结（jié）果显示，该女子（zǐ）右肺破裂，且被严重压缩。 

事实上（shàng），该（gāi）女（nǚ）子肺被气炸（zhà）的现象（xiàng）在医学上称为“气胸”。那么气胸（xiōng）是什（shí）么呢（ne）？通俗（sú）地讲（jiǎng）就是（shì）肺（fèi）破了（le），气（qì）体进（jìn）入胸膜腔，导致肺被压缩，静脉血液回流心脏受阻，引发心肺功（gōng）能障碍，而先前讲到（dào）的女子所患的则是气胸（xiōng）中的张力（lì）性自发性气胸。

气胸是（shì）一种急性肺病，它的典型临床症状是突发性胸痛、胸闷以及（jí）呼吸障碍。

气胸急（jí）性（xìng）发作时，如（rú）果及时送（sòng）医是（shì）可以被治愈（yù）的（de）。但它同时还具有易复发性、高危险性（xìng）的特点，所以如（rú）何预防气胸复发（fā）对患者来（lái）说（shuō）尤（yóu）为重要。

有临床调研显（xiǎn）示（shì），坚持进行呼（hū）吸肌训（xùn）练的稳定期气（qì）胸患（huàn）者1年内（nèi）的复发率（lǜ）明（míng）显低于（yú）未训练患者，前者的肺（fèi）功能得到有效改善，生（shēng）活质量也远远（yuǎn）优于后者。由此可见持续性的呼吸（xī）肌训练对气胸患者的重要性。

以下选（xuǎn）取了（le）几种适（shì）合稳定（dìng）期气胸患者的（de）呼（hū）吸肌（jī）训练方（fāng）式。

1.咳（ké）嗽训练     

坐（zuò）位，下身屈膝，上身（shēn）前倾，在胸部（bù）与膝间放置软枕并夹紧  深吸气后屏息3至5秒，缩唇缓慢（màn）呼出气体（tǐ），重复一次（cì）深吸气（qì）后，胸腔发力，进行短促有力的咳嗽， 咳嗽（sòu）时可用手轻微（wēi）按压（yā）上腹，促进痰（tán）液咳出。

2. 缩唇呼吸

用鼻吸气，半闭缩（suō）唇（chún）至吹口哨形状后缓慢呼（hū）气（qì），发出“呼“声（shēng），起初吸气（qì）与呼气时长可保持1：2比例，随训练进程（chéng）可强化至1：4

3.呼吸（xī）训练器

凭医（yī）嘱或医（yī）生康复处方，使（shǐ）用专业的呼吸训练器进行不间断的（de）科学锻炼，可（kě）有效提高肺泡通气量，提升（shēng）膈肌肌力及耐（nài）力（lì），改（gǎi）善换气功能。

急性（xìng）发作期的气胸患者需做（zuò）到（dào）绝对的卧床休息、稳定（dìng）情绪，切（qiē）不可剧烈（liè）运（yùn）动、抬（tái）提重物（wù）等。

不仅是气胸患者，普通人在日常生活中也要时刻做（zuò）好情（qíng）绪管理，清（qīng）淡（dàn）饮食，规律作息，积（jī）极锻炼（liàn）呼吸肌功能，预防出现“肺气炸了”的情况。